Радикальное принятие означает полное и тотальное принятие чего-либо из глубины своей души, сердцем и разумом. Вы перестаёте бороться с реальностью и меньше страдаете. Вы не чувствуете гнева, когда видите человека, получившего заслуженное повышение по службе, и не кипите от негодования, когда видите своего лучшего друга, который сейчас встречается с вашим бывшим партнёром. Вы принимаете то,…

В истории человечества не было такого периода, когда большинство людей пытались принять свои чувства, а не убежать от них. Бегство — это естественный способ избежать боли и неприятностей. Этот метод работает для краткосрочного облегчения, но мешает человеку проработать события и чувства, часто приводя в лучшем случае к пустоте, а в худшем — к чувству вины…

Несмотря на то, что изменения к лучшему, они могут пугать просто потому, что они другие. Вы будете думать и чувствовать по-новому, делать многие вещи не так, как раньше. Помните, страх может помешать вам избавиться от саморазрушительных привычек и по настоящему наслаждаться жизнью.