Шкала безнадежности Бека (Beck Hopelessness Scale)

Инструкция: пожалуйста, прочитайте внимательно каждое и отметьте одно верное утверждение, которое наиболее точно отражает Ваши чувства в настоящее время. Отметьте ВЕРНО, если Вы согласны с утверждение или НЕВЕРНО, если Вы не согласны. Среди утверждений нет правильных или неправильных. Не тратьте слишком много времени на одно утверждение.

1.Я жду будущее с надеждой и энтузиазмом
2.Мне пора сдаться, т. к. я ничего не могу изменить к лучшему
3.Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться всегда
4.Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через лет
5.У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего хочу заниматься
6.В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится
7.Будущее представляется мне во тьме
8.Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек
9.У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в будущем
10.Мой прошлый опыт хорошо подготовил меня к будущему
11.Всё, что я вижу впереди – скорее неприятности, чем радости
12.Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу
13.Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас
14.Дела идут не так, как мне хочется
15.Я сильно верю в своё будущее
16.Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть
17.Весьма маловероятно, что я получу реальное удовлетворение в будущем
18.Будущее представляется мне расплывчатым и неопределённым
19.В будущем меня ждёт больше хороших дней, чем плохих
20.Бесполезно пытаться получить то, что я хочу, потому, что, вероятно, я не добьюсь этого

Если вам нужна профессиональная психологическая помощь, запишитесь на консультацию.

Записаться на консультацию

Опубликовано

в

Комментарии

Добавить комментарий