Яна Никитенко
Клинический психолог
Я помогаю людям, столкнувшимся с психологическими трудностями и переживающим различные жизненные кризисы.
В своей работе придерживаюсь международных стандартов в области оказания психологической помощи: научной теорией, этическими принципами и психотерапевтическими методами с доказанной клинической эффективностью, такими как:
- схема-терапия (ST);
- когнитивно-поведенческая терапия (CBT);
- терапия принятия и ответственности (ACT);
- терапия, сфокусированная на сострадании (CFT).
Моя цель — помочь вам разобраться в происходящем, устранить препятствия в виде эмоциональных и межличностных проблем и добиться желаемых результатов в улучшении качества вашей жизни.
Я могу помочь с такими проблемами как…
-
Тревога
Панические атаки, социальная тревожность, фобии, стресс, бессонница и др.
-
Депрессия
Подавленность, тоска, утрата удовольствия, пассивность, безнадежность и др.
-
Самооценка
Неуверенность в себе, нерешительность, непринятие себя, комплексы, угнетающее сравнение себя с другими людьми и др.
-
Границы
Проблемы в обозначении и установлении личных границ, сложно отказывать другим людям и др.
-
Прокрастинация
Постоянное откладывание важных задач из-за отвлечения, выполнение дел в последний момент и др.
-
Общение
Трудности в общении и построении отношений: дружеских, романтических, профессиональных и др.
-
Ценности
Нет понимания «кто я, чего хочу и что мне делать», потеря смысла жизни и др.
-
Перфекционизм
Стремление доводить все до идеала, предъявление высоких, недостижимых требований к себе и/или окружающим и др.
-
Самокритика
Негативная оценка себя, самообвинение, чувство недостойности, дефективности, стыд и др.
Найдите своё будущее сегодня!